Em seu mais novo artigo, Phil Galfond compartilhou suas abordagens sobre definição de metas, destacando a importância de metas claras e específicas para alcançar o sucesso. Ele explica como definir metas e oferece estratégias práticas para alcançá-las.

A importância de definir metas

Estudos mostram que quem define metas cumpre melhor os objetivos. Metas específicas, mensuráveis e desafiadoras aumentam ainda mais as chances de sucesso. A popular estrutura de metas SMART inclui:

  • Específicas (Specific)
  • Mensuráveis (Measurable)
  • Alcançáveis (Attainable)
  • Relevantes (Relevant)
  • Com prazo (Time-Bound)

Galfond considera menos importante os itens "alcançável" e "relevante", pois acredita que se uma pessoa deseja alcançar algo, isso já é relevante.

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Estrutura de metas devem ter múltiplos alvos

Galfond usa uma estrutura de metas simples: "piso e teto", onde o piso é o objetivo mínimo e o teto é a meta mais alta desejada. Essa abordagem ajuda a manter a motivação, mesmo se a meta máxima não for alcançada.

Por exemplo, para uma rotina de academia, ao invés de estabelecer uma meta única de uma hora por dia, cinco dias por semana, é mais eficaz ter:

  • Piso: Pelo menos 20 minutos de atividade física, cinco dias por semana.
  • Teto: Uma hora na academia, cinco dias por semana.

ou

  • Piso: Cinco dias de uma hora na academia, pelo menos 30 semanas das próximas 52.
  • Teto: Cinco dias de uma hora na academia, pelo menos 45 das próximas 52.

É importante que haja uma boa distância entre piso e teto para que você se mantenha motivado; e isso entra no próximo tópico.

A estrutura MTO

Galfond conta que adotou no último ano a estrutura MTO de Jack Canfield, que consiste em e três tipos de objetivos:

  • Mínimo (Minimum): O mínimo necessário para considerar um sucesso.
  • Alvo (Target): Mais desafiador, exigindo esforço consistente.
  • Extraordinário (Outrageous): Meta ambiciosa que requer esforço extraordinário e um pouco de sorte.

Essa estrutura incentiva a pensar além dos limites habituais e o motiva a melhorar o tempo todo.

Recentemente, ele criou o programa Beyond The Game, um programa para ajudar jogadores de poker a atingir o potencial máximo. O preço é de $8.000 por ano. O programa inclui reuniões semanais em grupo de 1:30, com a presença de Galfond; sessões com coachings, plano de metas e acesso ilimitado à comunidade.

Aproveitando o lançamento do Beyond The Game, Galfond colocou metas de lucro para ele mesmo (incluindo poker, apostas esportivas, cavaladas etc.):

  • Mínimo: $15.000.000 em lucros.
  • Alvo: $50.000.000 em lucros.
  • Extraordinário: $100.000.000 em lucros.

Para ele, essa metas vão o ajudar pessoalmente e para motivar a comunidade.

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4.5
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Outros
Rake races regulares
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Como atingir suas metas?

Definir metas é apenas o começo. É crucial trabalhar para alcançá-las. Galfond oferece quatro dicas práticas para isso:

  • Divida as metas em metas menores: Quebre grandes metas em metas menores (crie etapas) para evitar inação.
  • Acompanhamento: Crie um sistema para acompanhar seu progresso.
  • Responsabilidade: Encontre alguém para te ajudar a se manter responsável e dar aquele puxão de orelha quando necessário.
  • Encontre o significado: Entenda profundamente os benefícios de alcançar suas metas para manter-se motivado.

O significado é muito importante pois os outros três itens são atrelados ao significado. Afinal, sempre fazemos algo por uma razão.

Galfond sugere um exercício para encontrar o significado das metas:

  • Escreva sua meta.
  • Pergunte: "O que alcançar isso fará por mim?" e escreva 5 respostas.
  • Para cada resposta, pergunte novamente: "O que conseguir isso fará por mim?" e escreva uma resposta.

Adaptamos o exemplo dele para a realidade do brasileiro médio:

Meta: Conseguir uma promoção no meu trabalho até 2026

Pergunta: Em que isso me ajudará?

Resposta: Poderei comprar uma casa.

Pergunta: Em que comprar uma casa será bom para mim?

Resposta: Vou sair do aluguel.

Em que isso me ajudará?

Resposta: Conseguirei mais dinheiro.

E o que isso faria por mim?

Resposta: Poderei viajar, investir, ter mais conforto ou me aposentar mais cedo e com mais tranquilidade.

E assim, sem muito esforço, você tem um motivo para definir metas, uma estrutura para fazer isso, um sistema para alcançar tudo e um significado para mantê-lo motivado e conseguir os objetivos.

Estabeleça metas claras, use uma estrutura eficaz como o MTO, acompanhe seu progresso, mantenha-se responsável e compreenda profundamente os benefícios de suas metas. Com essas práticas, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos.

Isso vai lhe ajudar para o poker e para a vida.